Népal, 2024
Un petit article qui récapitule les choses qui facilitent la vie en voyage, d'après mon expérience de voyageuse solo depuis 17 ans et digitale nomade depuis 3 ans :)
Si on suit un itinéraire touristique ou encadré (accueilli par des locaux ou des structures), ces conseils ne sont pas forcément indispensables. Mais si l’on se prépare à sortir des sentier battus et voyager de manière autonome, ils peuvent faire la différence.
Les assurances
Veiller à avoir une assurance rapatriement qui couvre les frais de santé à l’étranger.
Elles sont généralement incluses dans le contrat des cartes bancaires (plus le niveau de la CB est élevé, plus les garanties le sont aussi. J’ai par exemple la carte ultim de boursorama et les garanties sont satisfaisantes, mais valable uniquement pour les premiers mois de voyage!).Vous pouvez aussi être couvert par le biais de votre assurance habitation ou responsabilité civile. Renseignez vous, les garanties sont parfois plus longues (jusqu'à un an avec certaines).
Il faut savoir que toutes les assurances ont des conditions d’exclusion (pour les troubles préalables au départ/chroniques, pour les accidents à deux roues...). Je n’en ai encore jamais trouvé qui n’en ait pas. Ne faites pas l'impasse sur les petites lignes.
Je vous recommande d'avoir facilement accessible le numéro d’appel d’urgence de l’assistance et votre numéro de contrat : les communiquer à une tierce personne est aussi important.
En effet, quand on fait face à une urgence, on a rarement le temps de chercher et les assistances mettent (beaucoup) de temps à réagir. Cela a a en tout cas été mon expérience à plusieurs reprises, lorsque j'ai géré la tentative de suicide d'un touriste italien en Inde du Nord, ou lors de mon désastreux rapatriement de Corée (voir l'article).
L’argent
Les cartes bancaires classiques ne fonctionnent pas toujours en Asie. Et facturent aussi souvent des tarifs exorbitants. En général c’est la carte Revolut qui jusque-là m’a toujours sortie d’affaire (même s’il est déjà arrivée qu’elle ne passe pas non plus). Elle permet aussi de retirer, sachant que lorsqu’on arrive à l’aéroport, il est indispensable de retirer suffisamment d’argent au cas où on ne puisse plus par la suite ou que la CB ne fonctionne pas dans des zones plus reculées.
En plus, les frais sont moindres voire inexistants le plus souvent... et elle est gratuite/sans engagement ! (en prenant « revolut personnel » l'option la plus basique).
Pour souscrire : n'hésitez pas à utiliser mon code de parrainage
Pour les voyageurs longue durée ou solo, je trouve utile d’avoir deux CB, rangés à deux endroits différents (en cas de vol d’une partie des affaires, ou si l’une ne passe pas). A savoir les CB incluent généralement des assistances rapatriement à l’étranger pour les 3 premiers mois de voyage et assurance annulation, perte de bagages, etc...(mais attention pas la basique de Revolut). Renseignez vous auprès de votre banque ou sur le site de visa. Cela permet de faire des economies et de ne pas craquer sur les offres médiocres (pour ne pas dire foireuses) qu'on vous propose à l'achat du billet d'avion.
Je vous conseille d'avoir toujours à portée de mains le numéro de téléphone d'urgence de votre assistance et de laisser aussi les infos à une personne de confiance.
Le téléphone
Vérifier la compatibilité de son forfait téléphonique à l'étranger.
Il est possible d’acheter des cartes sim locales, qui fonctionne généralement très bien et sont bon marché. Mais parfois, elles ne sont pas en vente à l’aéroport (où si on arrive de nuit, les magasins sont fermés). Il faut donc avoir une solution pour gérer en attendant d’en trouver une.
En effet, dès la sortie de l’aéroport, avoir une connexion est important, pour commander un rickshaw (uber ou olacab) ou pour appeler son logement (souvent les adresses en Inde ne sont pas exactes et il faut pouvoir appeler pour trouver le lieu)
Une option est : Drimsim (tarif avantageux partout dans le monde, je l’utilise quand j’arrive dans un pays et que je n’ai pas encore de sim locale). Il existe maintenant d'autre sim du même genre, j'ai entendu parler notamment de Nomad Sim mais je n'ai pas testé car j'ai toujours ma Drimsim.
Je conseille d'avoir aussi toujours un 2e téléphone (de secours) au cas où (vol, défection, blocage opérateur…). Également pour mettre sa sim francaise (car parfois les banques envoient un code par sms sur le numéro français pour confirmation de paiement). Pensez à prévenir votre banque de votre séjour à l'étranger (il y a généralement un endroit spécifique pour le faire dans l’espace en ligne) sinon vos paiements peuvent être bloqués.
Le téléphone et la connexion internet sont essentiels, surtout quand on voyage solo.
Le matériel informatique
Un adapteur universel n’est pas toujours indispensable, mais il peut arriver à certains endroit qu’il soit nécessaire. J'en ai toujours un au cas où.
Je ne voyage plus sans une bonne batterie externe qui m'a sauvée la mise plus d'une fois. Elle est nécessaire pour faire tenir la charge du téléphone quand on a pas accès à des prises ou au courant (par exemple pendant de longs trajets en bus, coupures de courant, ou catastrophes humanitaires comme encore une fois je l'ai vécu au Népal, j'étais vraiment reconnaissante d'avoir ma batterie externe chargée).
NB : le matériel informatique en Inde coûte plus ou moins la même chose qu’en Europe
Les visas
Pour l'Inde, prendre un e-tourist visa (durée souhaitée) : visa à l’arrivée (toute la procédure peut se faire par internet, c'est un peu long). Cela permet d’obtenir le Electronic Travel Authorization (ETA)
Attention ! La date d’expiration du passeport doit être postérieure d’au moins 6 mois à la date de fin de validité du visa. C'est valable partout
Site officiel pour le visa en Inde
Attention à ne pas faire la moindre erreur sur le formulaire sinon le vol est refusé (cela m’est arrivé pour une erreur d’une lettre !)
L’eau
L’eau n’est pas safe en Inde et globalement en Asie. On ne peut consommer que de l’eau en bouteille ou filtrée. Pour éviter d’avoir à acheter des quantité de bouteilles chaque jour (conscience environnementale), il y a la paille ou gourde Lifestraw (qu'on peut trouver en ligne ou sur Décathlon). Très fiable, elle est utilisée par les ONG humanitaires. Elle me permet de boire l'eau du robinet, et je l'ai testé partout, même au fin fond du désert jordanien, en toute sécurité. Comme je suis voyageuse perpétuelle, j'ai aussi toujours avec moi une paille de rechange. une fois hors d'usage, on ne peut tout simplement plus aspirer d'eau.
Quand j'ai fais face aux inondations et glissements de terrain au Népal et que j'ai du faire un petit sac de survie rapide, c'est la première chose que j'ai mis dedans, c'est mon indispensable, on peut survivre un bon moment sans manger, mais pas sans boire.
L’alimentation
En Asie, les corps occidentaux sont facilement sujets aux intoxications alimentaires, turista…ça peut aller de la grosse diarrhée à 5 jours bloqués au lit, voire une hospitalisation. Donc autant être vigilant et préparé, avec aussi des bons produits pour faire passer la chose le plus vite possible. Mieux vaut prévenir que guérir.
Mes petits remèdes naturo en voyage :
-Huile essentielles 3D "digest" ou "anti-bact" ou "anti-vir" (laboratoire phytofrance). Pour "désinfecter".
-Mélange de : charbon super activé en (poudre ou granules) ET argile verte (ultraventilée ou surfine - en poudre). On peut mélanger les deux poudres et les mettre dans un petit sachet de congélation bien fermé - pour gain de place). On peut aussi ne prendre que du charbon, remède des intoxications alimentaires, c'est déjà bien.
-Probiotiques : à prendre à distance du reste
-avoir toujours un peu de sucre et de sel pour faire une boisson de réhydratation en cas de diarrhée. Ou acheter des electrolytes ou sachets ORS (oral rehydration salts).
-Homéopathie : arsenicum album, pour les intox alimentaires et arnica montana pour les chocs de tout genre (physique ou émotionnels).
+ les choses usuelles en fonctions des besoins : pansement, désinfectant, paracétamol, bas de contention pour le vol…
Il y en a qui souhaitent partir avec des traitements pour le palu ou en cas d’infections (sur prescription médicale). Cela reste à l’appréciation personnelle, mais pour ma part, j'ai toujours trouvé plus utile de consulter un médecin sur place en cas de besoin plutôt que de faire de l'auto médication. En effet, les conseils qu'on vous donnera en france sont rarement alignés avec la réalité du pays d'accueil. Et les traitements préventifs contre le palu aggrave la résistance des pathogènes pour les populations locales, ce qui est une grande injustice.
J'achète en général mes remèdes naturels sur le site Phytonut :
Conseils hygiène alimentaire de base en Asie
Pour se préserver des contaminations digestives ou de contact :
Se laver les mains régulièrement avec des solutions de lavage hydro-alcooliques, surtout avant et après les repas ou le passage aux toilettes ;
Éviter la consommation de produits alimentaires (poisson, viande, volaille, lait) crus ou peu cuits ; toujours manger cuit.
Peler les fruits et légumes ou les laver soigneusement (à l’eau filtrée) ;
Éviter les crudités, coquillages, plats réchauffés et buffets froids ;
Ne boire que de l’eau ou des boissons encapsulées, ou de l’eau rendue potable (filtration, ébullition ou à défaut produit désinfectant) ;
Éviter les glaçons et glaces ainsi que la consommation de jus de fruits frais, de légumes crus et de fruits non pelés. Ne consommer le lait que pasteurisé ou bouilli ;
Penser à adapter votre consommation d’eau à la chaleur et aux activités pratiquées.
Autres
Selon les besoins de chacun:
-boule quies, masque pour les yeux
-fil et aiguilles, pour recoudre les petits accrocs
-cadenas pour les sacs (utile, je me suis déjà fait voler des choses dans des sacs non fermés)
-un petit sac ou sac banane, pour garder ses effet personnels près de soi (passeports, cb,… éviter dans le sac à dos). Une petite pochette pour protéger son passeport.
-le petit bidule pour ouvrir le téléphone et changer de sim
-un poncho de pluie ou parapluie léger
-des chaussures, type tong qu’on peut facilement mettre et enlever (il faut se déchausser dans beaucoup de lieux sacrés, cela évite de passer son temps à se baisser pour enlever et remettre ses chaussures)
-je pars toujours avec un peu de flocons d’avoine au début; si l’acclimatation à la nourriture est difficile, je peux toujours les réhydrater dans l’eau et avoir quelque chose de nourrissant et facile à préparer.
-crème solaire - lunettes de soleil - chapeau
--pèse sac (pour les bagages avant de prendre l’avion, plutôt pour les voyageurs longue durée)
Vêtements en Inde
Pour les femmes, je conseille qu'ils soient couvrants (jambes, bras, décollecté), l'avantage, c'est que cela évite d'utiliser trop de crème solaire! Pour les hommes, les shorts surtout courts ne sont pas habituels et accentue l’effet touriste. Vous pouvez prendre juste ce qu’il faut pour le début, et ensuite acheter sur place, ce n'est pas cher et les vêtements sont magnifiques (en tout cas moi j'adore).
S’habiller local (kurta et leggin pour les femmes) aide à moins attirer l’attention. Il n’est pas habituel, surtout dans les milieux ruraux que l’on voit les jambes, même les mollets. Par respect pour la culture locale et pour éviter d’activer des représentation de femmes blanches nymphomanes (très courantes en asie), il est facilitant d’adopter les tenues indiennes, ou t-shirt large-pantalon amples et châle pour couvrir épaules.
Attention aux restrictions dans les bagages à main (liquide, objets tranchants, médocs…)
A savoir en Inde :
· les indiens parlent anglais (langue officielle avec l’hindi) + une multitude de langues régionales propres à chaque états. On s’en sort bien avec l’anglais.
· Tout se marchande, et pas seulement pour les touristes. Les vendeurs ne s’attendent pas à ce que vous acceptiez le premier prix qu’ils vous proposent (sauf s’il est honnête, d’où l’importance d’avoir une idée des prix pratiqués et sauf dans les supermarchés où les prix sont indiqués comme chez nous).
Le voyage solo n'est pas seulement un périple à travers le monde, c'est une grande aventure intérieure ! N'hésitez pas à consulter mes autres articles sur la vie nomade et le voyage, je vous souhaite une magnifique expérience, au dedans et au dehors...
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