"Soin-relaxation des 5 sens"
Détente du corps et de l'esprit
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Cette approche originale est issue du métissage de plusieurs pratiques : hypnose, mouvement conscient, aroma-olfaction…pour vous proposer un moment de ressourcement, à travers une pause bienfaisante de retour à soi, au corps et à ses sensations.
Allongé sur le dos, sur un matelas au sol, habillé, je vous accompagne pour environ 45 minutes de relaxation profonde par :
-la voix : Les suggestions et visualisations de l’approche hypnotique vous permettent de mobiliser les ressources de l’imaginaire au service de votre régénération. Mes invitations verbales vous guideront à travers la conscience du corps et de la respiration, pour approfondir le souffle, porte d’entrée vers l’intérieur. La chromothérapie, thérapie par les couleurs, peut aussi être sollicitée.
-la musique et les sons : le soin est synchronisé avec une écoute musicale, des sons (bol tibétain), chant fredonné.
-le toucher : cela comprend des mobilisations passives (portés et étirements passifs doux), des pressions légères. Le soin peut intégrer un effleurage du visage et la tête -à la fin (si vous y êtes ouverts).
Le toucher est subtil, léger, respectueux et non intrusif pour les personnes sensibles au contact physique. Vous restez vêtu et pouvez intervenir à tout moment pour préciser vos besoins.
-l’aroma olfaction : le voyage sera ponctué de propositions aromatiques sous la forme d'huiles essentielles présentées à différentes étapes du processus, qui vous accompagneront pour faciliter votre relâchement et reliance émotionnelle.
Objectifs :
-reconnexion à ses sens, approfondissement de sa sensorialité
-détente, relâchement des tensions du corps et de l’esprit
-retour au corps et apprivoisement des sensations, pour mieux habiter "sa maison"physique et l'honorer.
Cadre
45 min de soin + un temps d’échange avant et après (autour d’une tisane du Domaine de la Rosée Tombée)
Tarif : 65 euros
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Les différentes approches utilisées peuvent être approfondies lors de séances ultérieures pour vous permettre de les développer et y avoir recours dans votre vie quotidienne, au service de votre bien-être psycho-corporel.
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