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Je propose régulièrement des ateliers thématiques intégrant naturopathie et yoga (hatha ou vinyasa). Ceux-ci ont lieu le samedi après-midi entre 14H30 et 17H et sont accessibles à tous. Chaque stage est organisé autour d'une thématique (ex: sommeil, gestion du stress, vitalité...).

Ceux-ci se font en co-animation avec David Bonhomme, enseignant de Yoga Vinyasa.

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L'alliance de nos deux approches nous permet d'alterner expression corporelle, échanges et pratiques de santé holistique, en déployant le fil rouge du thème à travers une initiation à nos deux disciplines par

-une pratique de yoga:  travail postural (asana), techniques de respirations (pranayama), relaxation (savasana), ,méditation...
- des conseils naturopathiques : hygiène vitale et alimentaire, phytothérapie (plantes médicinales), gemmothérapie (bourgeons de plante), prévention, gestion psycho-émotionnelle...

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Nous vous accompagnons aussi aux changements de saison à travers un stage printemps, été, automne et hiver, pour accueillir chaque nouveau cycle en douceur et présence.

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Ces stages sont ouverts à tous, sans nécessité de pratique ou connaissance préalable. Nous sommes à votre écoute si des thématiques particulières vous intéressent, n'hésitez pas à nous en faire part.​

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Lieu des stages:

Complexe sportif du CSADN de Vernon, Avenue Hubert Curien, Plateau de l'espace

Parking gratuit sur place

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Tarif: 30 euros (tarif réduit pour les moins de 25 ans et personnes en difficultés)

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